Театр существует на свете для того, чтобы зрители получали каплю счастья, развлечений, а также учились думать, анализировать, делать выводы и чему-то жизненному учиться.
Именно поэтому мы решили, что научить наших людей быть счастливее – это хорошее дело, это НАШЕ дело, и почему бы этими мыслями нам с вами не поделиться?
Итак, задумается над темой: что приводит людей к депрессиям, и как оставаться счастливыми, несмотря ни на что?
Запомните: Жалость к себе делает нас черствыми к другим!
Чего греха таить, каждый из нас любит немножко поныть, мол, я такой хороший, и за что мне все эти проблемы.
Иногда всплакнуть с такой мыслью даже полезно. А потом собраться, встряхнуться – и за дело!
Но жалость к себе по всякому поводу и без отнимает силы и натурально разрушает «защитную оболочку» нашей психики.
Жалость к себе – чувство привязчивое. Человек быстро становится зависимым от таких мыслей – как от сигарет или алкоголя.
К тому же зацикленность на себе всегда делает нас черствыми по отношению к другим.
Привычка откладывать ненавистные дела!
Все мы в обыденной жизни сталкиваемся с делами, которые терпеть не можем. Но откладывание неприятностей на «потом» сродни обрубанию хвоста по частям.
Чтобы не травмировать свою психику, можно выработать позитивный алгоритм отношений с такими проблемами.
Например:
Не любишь мыть посуду – купи посудомоечную машину. Поставь себе цель – заработать на неё назло всем немытым тарелкам.
Деятельное стремление к поставленной цели – один из лучших способов одолеть стресс.
Никогда не откладывай нелюбимое дело на конец дня. И привычную работу выполнишь хуже, и нервы измотаешь.
Надо иначе: сгруппировался, настроился – и за работу. И пообещай себе награду после ее выполнения. Что делать – иногда приходится «обманывать», стимулировать даже самого себя…
Выбрось свой «сундук» с обидными воспоминаниями!
Даже самые близкие и дорогие люди не всегда поступают с нами хорошо (а то и чаще, чем посторонние).
Но беда не в этом, а в том, что нередко мы тащим этот тяжелый и грязный сундук с обидами через годы, отведя ему немалое место в своей голове.
Коллекционирование прошлых обид неизменно формирует комплекс неудачника.
Не надо, не тащи прошлое в будущее! Прости и отпусти. Перелистай, и шагай дальше…
Зависть!
Зависть к другим формируется от неуверенности в себе.
Постоянное, вошедшее в привычку желание угнаться за чужим благосостоянием, личным счастьем, карьерой, обедняет жизнь и зашоривает глаза.
К тому же такие мысли держат психику в напряжении, причем в негативном.
И вот уже, как следствие, даже собственные достижения не доставляют радости (а зачастую и вовсе проходят незамеченными).
Помни: счастлив не тот, кто имеет много, а тот, кому достаточно имеющегося!
Самобичевание!
Самобичевание – ещё одна крайность, заставляющая периодически впадать в тоску зеленую.
Да, нужно уметь сказать себе честно «я совершил ошибку, но постараюсь все исправить».
Однако совершенно бесплодно подвывать «я плохой, я ни на что не гожусь, только со мной это могло случиться, простите меня»…
Это самый верный путь к настоящим тяжелым депрессиям, вплоть до попыток суицида.
Самобичевание – не только дурная, но и опасная для личности привычка. Она принижает человека, не дает ему развиваться, мыслить позитивно.
Надеемся, мы раскрыли основные секреты счастья. Не давайте депрессии власти над собой! И будете счастливее.
